Kenali Ciri-Ciri Gizi Buruk, Terkadang Hal Sepele Bisa Menjadi Indikasi

Kenali Ciri-Ciri Gizi Buruk, Terkadang Hal Sepele Bisa Menjadi Indikasi

Malnutrisi disebut juga dengan kekurangan gizi. Penyakit ini terjadi karena tubuh tidak mendapatkan kecukupan nutrisi yang berakibat pada gangguan menjalankan fungsi fisiologis dalam tubuh. Semakin lama seseorang tidak mendapatkan gizi, maka malnutrisi dapat terjadi. Apa saja ciri ciri gizi buruk, berikut adalah beberapanya.

Tanda-Tanda Gizi Buruk

Ketika tubuh mengalami kekurangan nutrisi, ada hal yang dapat menjadi indikasinya

  • Berat badan mengalami penurunan
  • Cepat Lelah
  • Penurunan konsentrasi
  • Sering mengalami luka pada gigi dan mulut
  • Keringnya rambut dan kulit
  • Berkurangnya ketebalan jaringn lemak dan otot
  • Mata dan pipi tampak cekung
  • Bagian seperti perut, kaki, atau wajah mengalami bengkak
  • Sistem kekebalan tubuh mulai melemah sehingga mudah terserang infeksi
  • Selera makan mulai hilang
  • Mood sering tiba-tiba berubah
  • Sering merasa kedinginan
  • Penyembuhan luka agak lambat
  • Otot mulai melemah sehingga mudah kehilangan keseimbangan

Ciri-ciri gizi buruk tersebut adalah bersifat umum dan tergolong yang memang sudah parah. Jika Anda merasakan salah satu gejala di atas, tak ada salahnya Anda langsung memeriksakan si kecil ke dokter dan jangan tunggu sampai parah. Bukankah lebih tahu sedari dini semakin cepat pula penyembuhannya?

Penyebab Gizi Buruk

  • Adanya gangguan makan semacam bulimia dan anoreksia nervosa
  • Mengalami gangguan mental seperti skizofrenia atau depresi
  • Anda terlalu berlebihan dalam diet yang berakibat kurangnya nutrisi esensial tubuh
  • Menderita penyakit hepatitis, HIV/AIDS, atau kanker
  • Menderita cacingan misalnya keberadaan cacing Ascaris lumricoides yang menyerap nutrisi atau bisa juga radang usus yang menyebabkan tubuh kesulitan menyerap nutrien
  • Mengalami gangguan sulit menelan (disfagia)
  • Terlalu sering mengonsumsi alkohol yang berakibat pada gangguan penyerapan sari-sari makanan dan gangguan pencernaan
  • Sedang dalam pengobatan seperti kemoterapi, obat tiroid atau mengonsumsi obat tekanan darah yang menyebabkan penurunan nafsu makan
  • Adanya musim paceklik yang menyebabkan kurangnya atau tidak tercukupinya kebutuhan nutrisi

Untuk mencegah kekurangan gizi, Anda sebaiknya menjaga asupan makanan yang memenuhi gizi. Dalam bahasa anak-anak di pendidikan TK biasanya diajarkan 4 sehat 5 sempurna yakni meliputi makanan pokok, lauk pauk, sayur mayur, buah-buahan dan ditambah susu sebagai penyempurna. Istilah empat sehat lima sempurna sebenarnya adalah slogan kampanye pemerintah dimulai pada tahun 1955. Usaha ini bersifat preventif agar masyarakat tidak mengalami gizi buruk.

Gizi buruk dapat terjadi pada siapa saja, tanpa mengenal batas usia. Bayi sekalipun juga dapat mengalami gizi buruk bahkan orang tua juga memiliki peluang gizi buruk jika makanan tidak diperhatikan. Meskipun demikian, pemberian makanan haruslah disesuaikan dengan kebutuhan. Hal ini bisa saja orang mengalami sebaliknya yaitu kelebihan berat badan atau lebih dikenal dengan istilah obesitas.

Demikian mengenai ciri-ciri gizi buruk. Semoga Anda dapat melindungi keluarga Anda dari kekurangan gizi. Perhatikan makanan Anak Anda, jangan sampai mengandung nutrisi yang tidak seimbang. Jika terdapat gangguan Anak Anda sulit makan, maka kenali gejala tersebut jika kesulitan konsultasikan ke dokter sebelum terlambat. Hindari pula hal-hal yang dapat menyebabkan gizi buruk seperti yang dikatakan di atas.

Deskripsi : ciri-ciri gizi buruk bisa terlihat secara langsung atau bisa juga terlihat melalui pengecekan oleh dokter.